La importancia de mantener el sistema inmunológico fuerte también en verano
La importancia de mantener el sistema inmunológico fuerte también en verano A menudo, cuando pensamos en la salud, nos enfocamos en cómo proteger nuestro cuerpo de enfermedades y dolencias durante el invierno. Sin embargo, mantener un sistema inmunológico fuerte es importante durante todo el año, incluyendo los meses de verano. En este artículo, hablaremos sobre […]
Cuidar tu sistema inmune, es cuidar tu piel
Cuidar tu sistema inmune, es cuidar tu piel Con la llegada del verano, las horas de exposición al sol aumentan, por lo que, es de vital importancia extremar los cuidados sobre la piel y, a su vez, del sistema inmunológico. Debido a la estrecha relación que existe entre ambos, es tan importante cuidar uno como […]
Alérgenos en primavera: síntomas
Alérgenos en primavera: síntomas Con la llegada de la primavera se inicia la época del año en la que padecemos más alergias debido a los alérgenos que están presentes en el ambiente. Los síntomas de las alergias primaverales pueden variar de una persona a otra, pero en general, los principales síntomas alérgicos que se experimentan […]
¿Cuál es la relación que hay entre la mente y el cuerpo?
¿Cuál es la relación que hay entre la mente y el cuerpo? La salud es un aspecto fundamental en nuestra vida. Muchas veces nos centramos en mantener nuestro cuerpo en forma, pero es igual de importante cuidar nuestra salud mental. Lo que muchos no saben es que existe una estrecha relación entre el estado del […]
Alergias primaverales y el sistema inmune
Alergias primaverales y el sistema inmune La primavera es una época marcada por las alergias estacionales, las cuales pueden afectar notablemente a nuestro sistema inmunológico. Las alergias primaverales afectan a millones de personas en todo el mundo. ¿Pero qué tienen que ver estas alergias con nuestro sistema inmunológico? El sistema inmunológico es el encargado de […]
Consejos para practicar deporte en primavera
Consejos para practicar deporte en primavera Con la llegada de la temporada primaveral son muchos los que retoman su rutina deportiva diaria, pero esta estación también conlleva cambios climáticos que podrían complicar tu rutina de ejercicios y afectar a tu estado inmunológico. Por este motivo es importante conocer los cambios que puede experimentar nuestro organismo con la llegada […]
Cómo saber si tienes un buen sistema inmune y cómo mejorarlo
Cómo saber si tienes un buen sistema inmune y cómo mejorarlo El sistema inmunitario es tu principal aliado a la hora de protegerte de microorganismos con el potencial de enfermarte, por lo que es fácil ver cuando algo no anda bien, ya que podrás identificar que tu cuerpo no funciona de la misma manera. Sin embargo, en […]
Alimentos para reforzar tu sistema inmunitario
Alimentos para reforzar tu sistema inmunitario Cuando las temperaturas descienden es normal enfermarnos, sobre todo en los primeros días de las estaciones frías o en media estación. Por ello, fortalecer el sistema inmunitario es primordial para poder continuar con nuestras actividades cotidianas sin problemas. Una de las formas más importantes (e incluso muy sencillas) para fortalecer la inmunidad en invierno, […]
¿Por qué es importante el selenio en nuestro organismo?
¿Por qué es importante el selenio en nuestro organismo? El selenio es un nutriente esencial en nuestro organismo. Contribuye en la reproducción, el correcto funcionamiento de la glándula tiroidea, la producción de ADN y protege al cuerpo frente las infecciones y el daño causado por los radicales libres. El selenio no es producido de forma […]
La importancia de una dieta equilibrada
La importancia de una dieta equilibrada El término dieta equilibrada se define como aquella dieta que cubre los requerimientos de energía y nutrientes teniendo en cuenta las necesidades individuales en cada momento. Igualmente, beber abundante agua y realizar actividad física diaria como pequeños paseos, ayudará a mejorar el sistema inmunitario. Descansar adecuadamente, adoptar medidas proactivas […]
