La importancia de una dieta equilibrada
La importancia de una dieta equilibrada El término dieta equilibrada se define como aquella dieta que cubre los requerimientos de energía y nutrientes teniendo en cuenta las necesidades individuales en cada momento. Igualmente, beber abundante agua y realizar actividad física diaria como pequeños paseos, ayudará a mejorar el sistema inmunitario. Descansar adecuadamente, adoptar medidas proactivas […]
